merhabalaarrr....

ses cikmadigindan anlamissinizdir heralde ki iki gundur rejim bozuldu...ama iki gundur de 10 saat ayakta garsonluk yaptim, o yuzden normalden cok yedim ve normalden cok yaktim. eminim ki kilo vermedim o iki gunde, hatta biraz aldigimin da farkindayim ama o kadar yemeye normalde cok daha fazla alirdim heralde:)

dun okuldan son kez ayrilip cok yakin bir arkadasimin boston'daki evine geldik, bir uyumusum ki 11'de yataktan cikabildim ancak, ve bacaklarim hala agriyor o iki gunun kosusturmasindan. ama artik bahanem yok, arkadasimin evinde eliptikal aleti var, yarin sabah ustune cikiyorum mutlaka:)

bugun haftalardir ilk defa yagmur yok, camasirlarimi yikar yikamaz kendimi cimenlerin uzerine atmayi planliyorum. bir de hava sicak olup body giymek gerekince cok daha iyi yapiyorum bu rejim isini galiba ben:):)

bir de arkadaslar, gene yardiminiza ihtiyacim var, aksam yemegini hafif yemek lazim biliyorum ama, burada ailece yemek yiyolar ve annesi yapiyor aksam yemeklerini, hani en buyuk ogunun aksam olacagini biliyorsam, sabah az az ve sik mi yemek lazim, ama oyle yapinca da aksam yemegi iyice oturacak sanki??? hepinizin tavsiyelerini bekliyorum.